Selbstverteidigung in Leonberg

Erlernen Sie effektiven Selbstschutz und stärken Sie Körper sowie Geist. Bei Kung Fu Leonberg trainieren Kinder, Jugendliche und Erwachsene ein ganzheitliches Kampfsystem in familiärer Atmosphäre. Entdecken Sie Ihre innere Stärke und lernen Sie, im Alltag klare Grenzen zu setzen.

Selbstbewusst auftreten. Gefahren erkennen. Richtig reagieren.

Selbstverteidigung beginnt nicht erst dann, wenn es zu einer körperlichen Auseinandersetzung kommt. Sie beginnt viel früher: mit Aufmerksamkeit, einem sicheren Auftreten, dem richtigen Umgang mit Distanz und der Fähigkeit, Konflikte frühzeitig zu erkennen.

In unserer Kampfkunstschule in Leonberg vermitteln wir Selbstverteidigung auf Grundlage des Ving Tsun Kung Fu. Kinder, Jugendliche und Erwachsene lernen dabei nicht einfach eine Sammlung von Techniken, sondern entwickeln ein besseres Verständnis für den eigenen Körper, Positionierung, Timing, Distanz und den Umgang mit körperlichem Druck.

Unser Ziel ist keine falsche Sicherheit. Gute Selbstverteidigung bedeutet für uns, die eigenen Möglichkeiten realistisch einzuschätzen und in schwierigen Situationen möglichst handlungsfähig zu bleiben.

Kinder ab 3 Jahren

Vorschulkinder lernen spielerisch, Gefahren zu erkennen, mutig Grenzen aufzuzeigen und sich in schwierigen Situationen souverän zu behaupten.

Kinder ab 6 Jahren

Schulkinder lernen ihre Grenzen zu erkennen, sie zu schützen und gegebenfalls zu verteidigen. Die Kinder lernen Selbstverteidigung in einer sicheren und geschützen Umgebung.

Erwachsene

Praxisnahe und unkomplizierte Techniken zur schnellen Gefahrenabwehr. Sie gewinnen Gelassenheit und die Sicherheit, sich jederzeit wirksam schützen zu können.

Was bedeutet gute Selbstverteidigung?

Selbstverteidigung wird häufig auf Schläge, Tritte, Befreiungen und andere Techniken reduziert. Doch eine gefährliche Situation möglichst unbeschadet zu überstehen, erfordert deutlich mehr.

Dazu gehören unter anderem:

  • Gefahren frühzeitig wahrnehmen
  • Situationen richtig einschätzen
  • eine sichere Distanz herstellen
  • klare Grenzen setzen
  • Konflikte möglichst vermeiden
  • unter Stress handlungsfähig bleiben
  • den eigenen Körper effizient einsetzen
  • einfache und zuverlässige Reaktionen entwickeln
  • Fluchtmöglichkeiten erkennen und nutzen

Die beste körperliche Auseinandersetzung ist immer die, die vermieden werden kann. Wenn eine Situation jedoch körperlich wird und ein Rückzug nicht möglich ist, sollte man gelernt haben, konsequent zu reagieren.

Selbstverteidigung für Kinder

Kinder brauchen eine andere Form der Selbstverteidigung als Erwachsene.

Ein Kind muss nicht lernen, jeden Konflikt körperlich zu lösen. Viel wichtiger ist zunächst, Situationen zu erkennen, selbstbewusst aufzutreten, Grenzen zu setzen und zu wissen, wann es Hilfe holen muss.

Altersgerechtes Selbstverteidigungstraining kann Kindern helfen, ihr Körpergefühl und ihr Selbstvertrauen zu entwickeln. Sie lernen, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen und diese gegenüber anderen deutlich zu machen.

Dabei beschäftigen wir uns unter anderem mit Themen wie:

  • Selbstbehauptung
  • selbstbewusstes Auftreten
  • Umgang mit Konflikten
  • Mobbing und Ausgrenzung
  • Nähe und Distanz
  • Verhalten gegenüber unbekannten Personen
  • körperliche Selbstverteidigung
  • Respekt und Verantwortung

Körperliche Techniken sind dabei ein Bestandteil des Trainings – aber nicht die einzige Antwort auf Konflikte.

Selbstverteidigung für Erwachsene

Für Selbstverteidigung muss man weder besonders sportlich noch außergewöhnlich kräftig oder beweglich sein.

Ein sinnvoll aufgebautes Training beginnt mit den vorhandenen körperlichen Voraussetzungen und entwickelt diese Schritt für Schritt weiter.

Erwachsene trainieren unter anderem:

  • Körperwahrnehmung und Koordination
  • Distanzgefühl
  • Timing
  • Positionierung
  • Gleichgewicht und Stabilität
  • Reaktionsfähigkeit
  • Umgang mit körperlichem Druck
  • kontrollierten Krafteinsatz
  • Verhalten in Konfliktsituationen

Dabei geht es nicht darum, möglichst viele komplizierte Techniken auswendig zu lernen.

Bewegungen müssen unter Druck möglichst einfach und zuverlässig abrufbar sein.

Warum Ving Tsun Kung Fu?

Ving Tsun ist eine chinesische Kampfkunst, bei der unter anderem Struktur, Positionierung, Timing, Distanz und effiziente Körpermechanik eine zentrale Rolle spielen. Dabei versuchen wir nicht, unnötige Bewegung mit Geschmeidigkeit zu verwechseln.

Entspannung bedeutet für uns nicht, jede Körperspannung aufzugeben. Eine funktionierende Körperstruktur benötigt eine klare Ausrichtung. Ziel ist es, unnötige Muskelspannung zu reduzieren und gleichzeitig eine stabile Struktur zu erhalten. Dadurch soll der Körper als Einheit arbeiten können.

Wir trainieren nicht einfach einzelne Techniken für einzelne Angriffe. Hinter den Bewegungen stehen Prinzipien, die auf unterschiedliche Situationen übertragen werden können.

Über 20 Jahre Kampfkunst in Leonberg

Unsere Kampfkunstschule besteht seit über 20 Jahren in Leonberg. Unter der Leitung von Sifu Taner Erdogan trainieren bei uns Kinder, Jugendliche und Erwachsene Ving Tsun Kung Fu und Selbstverteidigung. Dabei verbinden wir traditionelle Kampfkunst mit einem modernen Verständnis von Training, Körpermechanik und Selbstverteidigung. 

Unsere langjährige Erfahrung zeigt uns vor allem eines: Es gibt keine Abkürzung.

Selbstverteidigung entsteht nicht durch das Sammeln möglichst vieler Techniken, sondern durch regelmäßiges Training, Verständnis, Wiederholung und die Fähigkeit, grundlegende Prinzipien unter unterschiedlichen Bedingungen anzuwenden.

Selbstverteidigung in Leonberg kennenlernen

Theorie kann erklären, warum etwas funktionieren soll. Ob eine Bewegung zum eigenen Körper passt und wie sich Struktur, Distanz, Timing und Druck tatsächlich anfühlen, lässt sich jedoch am besten praktisch erfahren.

Unsere Trainingsangebote richten sich an:

Kinder · Jugendliche · Frauen · Männer · Anfänger · Fortgeschrittene

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wer unsere Art des Trainings kennenlernen möchte, kann ein unverbindliches Probetraining in unserer Kampfkunstschule in Leonberg vereinbaren.

1. Melden Sie sich einfach per WhatsApp bei uns  - wir vereinbaren mit Ihnen Ihr persönliches, kostenloses Probetraining. Hier klicken:

Oder

2. Melden Sie sich bequem online an. Wir werden Ihnen noch die offenen Fragen beantworten und ein Probetraining für Sie vereinbaren.

"Kung Fu ist das Beste, was Du für Deinen Geist und Körper tun kannst!"

Und seien Sie unbesorgt: Zu jeder Unterrichtseinheit gehen die Ausbilder und alle Schüler sehr respektvoll miteinander um.

Vielen Dank für Ihre Zeit und wir freuen uns, Sie und Ihr Kind demnächst in unserer Kung Fu Schule in Leonberg begrüßen zu dürfen.

 

Sifu Taner

Leiter und Gründer der Kung Fu Schule in Leonberg

(zertifizierter VingTsun Inctructor in HongKong)